Respuestas
Respuesta:
Preparar un lugar para la actividad y dar espacio para mis entrenamientos, ponerme ropa especial para hacer ejercicios y una botella de agua
Explicación:
Espero te haya ayudado
Para organizar las actividades físicas y de relajación debemos coordinar con nuestro rendimiento y acompañarlo de una alimentaicón saludable
Una alimentación saludable se logra ingiriendo la cantidad de alimentos adecuados para el cuerpo, es fundamental mantener una alimentación saludable con el fin de evitas problemas de salud como problemas cardíacos, respiratorios, de diabetes, etc.
La actividad física de relajación es importante para eliminar el stress para que liberar tensiones, sentirse mejor eliminar calorias, etc. debemos ajustar la actividad física con nuestro rendimiento y siempre debe venir de la mano de una alimentación saludable
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