que tecnica usas para regular tus emociones? explica
miguel818271:
La técnica de la distracción consiste en desvincularte de la emoción negativa centrando tu atención en pensamientos neutrales. De esta forma evitarás que la emoción coja demasiada intensidad
ok
Atención plena (AP) o “mindfulness”
Es una de las técnicas de control de las emociones más recomendadas. Este ejercicio se puede hacer en cualquier momento del día
Es una de las técnicas de control de las emociones más recomendadas. Este ejercicio se puede hacer en cualquier momento del día
Respuestas
Respuesta dada por:
6
Respuesta:
Las personas temos muchas emociones al dia
no , es para calmar cuando estas molesto
La técnica de la distracción consiste en desvincularte de la emoción negativa centrando tu atención en pensamientos neutrales. De esta forma evitarás que la emoción coja demasiada intensidad
gracias
xd
ag9eo
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14
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c
Holi xd ( ˘ ³˘)♥
Explicación:
cuando tengo emociones fuertes yo realizó respiración lenta para calmarme un poco y también converso con mis amigos o con la aplicación de una es un acompañante emocional(◍•ᴗ•◍)✧*。(*˘︶˘*).｡*♡
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