Question

¿Cómo se han afectado tus hábitos de alimentación y tu estado emocional?
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¿Qué dificultades has tenido para practicar actividades físicas?
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¿Se han mejorado o afectado las relaciones con tu familia?
___________________________ ¿Por qué es necesario reflexionar sobre lo que hemos aprendido respecto a la vida saludable, nuestras prácticas de actividad física, alimentación y bienestar emocional

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¿Sabes cómo alimentarte de manera saludable?

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Answer 1

Hábitos de alimentación

Alimentarse es una tarea ardua cuando no sabemos cuales son los alimentos que necesitamos y solo comemos por costumbre, es decir lo que nuestros antepasados han estado cocinando desde siempre.

Es por ello, que buscar recetas y manuales de comidas para practicar y cocinar es un habito que debemos inculcar en nosotros. Sin embargo, el ir a un nutriólogo y este nos indique que es lo que nuestro necesita también es factible e incluso mucho más seguro para nuestra salud.

Comer saludablemente evitará enfermedades como la hipertensión arterial, diabetes o alguna especie de cáncer.

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Answer 2

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