cómo mejorar nuestra situación en esta época de pandemia.
Por favor responda gente seria
y el que me de una respuesta de 3 párrafos que contenga mínimo 4 lineas le doy corona
Respuestas
Respuesta:
Para mejorar nuestra situación, o más bien nuestra vida y la manera en la que afrontamos la pandemia, debemos tener en cuenta algunos aspectos fundamentales: Nuestra salud mental, nuestra salud física, nuestra relación con el entorno, nuestra convivencia familiar, y nuestra relación con nosotros mismos.
Podemos empezar a hacer ejercicio y llevar una ingesta de alimentos saludables.
Por otra parte, es esencial estrechar lazos con amigos y familiares. Tratar de mantener la comunicación, aunque sea virtual, para sentirnos apoyados por ellos.
Cooperar en el hogar es importante, ya que con nuestra familia pasamos mucho tiempo, así que es necesario mantener una sana convivencia. Además, debemos tomar medidas para protegerlos y protegernos a nosotros mismos.
Si presentemos algún trastorno mental, deberemos acudir a un psicólogo. Últimamente los más comunes son el insomnio, la ansiedad y la depresión.
Espero que esto te haya ayudado.