5. ¿Por qué consideras que el bienestar emocional es un factor importante para la buena salud?
6. ¿Qué consejos les darías a tus amigos y compañeros para que mejoren su bienestar emocional?
Respuestas
Explicación:
LAS EMOCIONES ya sean positivas o negativas juegan un papel muy importante en la salud.
Las emociones negativas nos afectan directamente.
Generando todo tipo de consecuencias, como; la falta de productividad en el trabajo o la escuela, dolores musculares, disminución del autoestima, perdida de apetito, insomnio y aumento de la ansiedad.
Una persona muy ansiosa puede sufrir presión alta o úlceras estomacales, la depresión y el estrés.
una persona con buena salud emocional es consiente de sus pensamientos, sentimientos, emociones, rutinas y comportamientos, capaz de buscar alternativas para afrontar mejor los problemas de su vida diaria.
El consejo para mejorar el bienestar emocional es:
acudir con un psicólogo.
esta es la mejor manera de cuidarnos a nosotros mismos y dedicarnos atención es en donde aprendemos a tratarnos mejor, aceptarnos, acompañarnos con amabilidad y respeto, desarrollar nuestra inteligencia emocional y afinar nuestro equilibrio mental.