Question

En cuántas partes se divide el calentamiento

Answer 1

Respuesta:

Se divide en 4 fases,

Fase de activación.

Fase de movilidad músculo-articular.

Fase de ajuste medioambiental.

Fase de puesta a punto.

Explicación:

Espero te sirva, no olvides la coronita ✌️

Answer 2

Respuesta:

comprende 3 fases: Actividades de estiramiento, que incluyen los principales grupos musculares y articulaciones del cuerpo. Calistenia: ejercicios dinámicos que producen contracciones musculares adecuadas para cada zona del cuerpo (flexiones, sentadillas

Explicación: