Respuestas
Hola!
1. Objetivo de la rutina:
El hábito de rutina es el hábito de hacer algo de una manera determinada, regular y periódica, a medida que aprenda las rutinas, eventualmente se convertirá en un hábito, esto es especialmente importante para fomentar la autonomía y una mejor comprensión del entorno de una persona.
2.Actividades De Calentamiento:
-Inclinación del tronco en combinación de giros
-Saltar abriendo y cerrando las piernas
-Rotación de brazos
-Talones al glúteo
2. Actividades Específicas:
-Resistencia cardiorrespiratoria, por ejemplo cuando corres
-Precisión en lanzamientos, por ejemplo cuando juegas voleibol
-Coordinación de saltos, por ejemplo cuando saltas la cuerda
3. Actividades De Enfriamiento:
-Caminar
-Estiramiento del pecho, piernas y brazos
-Masajes