Question

que es estiramiento general​

Answer 1

Respuesta: Estiramiento General Es: El alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo. Son ejercicios suaves y mantenidos que sirven para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y aumentar el rango de movimiento en las articulaciones. Espero que te haya ayudado.

Answer 2

Respuesta:

El estiramiento general es el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo. Son ejercicios suaves y mantenidos que sirven para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y aumentar el rango de movimiento en las articulaciones.

Explicación:

10 ejercicios estiramiento general.

• Estiramiento de espalda.
• Estiramiento de inclinación lateral.
• Estiramiento lumbar.
• Respiración abdominal.
• Movimientos de hombros.
• Tonificacion de abdominales.
• Estiramiento de piernas.
• Plancha abdominal.