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Son las pruebas que realizamos con la finalidad de medir y valorar las diferentes cualidades físicas básicas, en sus diferentes facetas. La medición y valoración de estas cualidades, nos informa del estado actual del deportista.
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Esta prueba ayuda a prevenirlas, ya que evalúa la respuesta del organismo ante el ejercicio físico. En el mundo del deporte, sobre todo en alto rendimiento y en deportes de resistencia, las pruebas de esfuerzo son muy utilizadas.
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