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La inteligencia intrapersonal es la capacidad de autoconocimiento del ser humano: conocer y entender nuestras propias emociones y pensamientos y ser capaces de intervenir en nuestra conducta, con el fin de convertirnos en los verdaderos directores de nuestras vidas. Para profundizar un poco más, en este artículo explicamos la definición de la inteligencia intrapersonal y su contexto, identificamos algunas de las habilidades de las personas con buena inteligencia interpersonal y proponemos algunos consejos para mejorarla.
El término inteligencia intrapersonal nace en el desarrollo de la Teoría de las Inteligencias Múltiples, planteado en 1983 por Howard Gardner, psicólogo, investigador y profesor de la Universidad de Harvard. Esta teoría refuta el concepto de inteligencia aceptado hasta entonces, lo que tradicionalmente se ha conocido como Cociente Intelectual (CI). Gardner defiende que la inteligencia es un conjunto de capacidades específicas con distintos niveles cognitivos y emocionales, tan fundamentales como las que detecta el CI. Con esta teoría, se sustituye el concepto de inteligencia como algo unitario, para entenderlo como el conjunto de una serie de elementos bien diferenciados e independientes entre sí.
COMUNICACION INTRAPERSONAL:
1. Conocerse más y mejor a uno mismo.
2. Aceptarse, siendo consciente de todas tus posibilidades.
3. Desarrollar la capacidad para definir tus propios objetivos y valores.
4. Ser coherente en tus acciones con dichos objetivos y valores.
5. Ser capaz de mostrar una actitud de agradecimiento ante las distintas situaciones, oportunidades y retos que se vayan planteando a lo largo de la vida.
6. Mantener una visión objetiva y veraz acerca de ti mismo y lo que quieres en la vida.
7. Establecer prioridades personales y actuar en coherencia con estas.
8. Aceptar, respetar y permitirte a ti mismo las distintas emociones y sentimientos experimentadas de cada momento.