Question

para que se utiliza la elongacion ​

Answer 1

Respuesta: Se entiende por elongación a la actividad mediante la cual una persona estira y relaja los diferentes músculos de su cuerpo a fin de prepararlos para el ejercicio o para permitirles descansar después del mismo. ... Así, la elongación no debe confundirse con la rutina de ejercicios porque como tal no sirve a fin deportivo.

Explicación: