¿como influye la practica de la actividad fisica y la alimentacion en nuestra salud mental en tiempos de covid?
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… se aconseja un tiempo prudencial de espera de 1 a 2 h posteriores a la comida o al esfuerzo. Otras recomendaciones, que son de sentido común, y que ayudarán evitar cambios bruscos de temperatura corporal, es entrar poco a poco en el agua y no hacer un ejercicio muy intenso antes de bañarse.
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para mejorar el sistema inmunológico y mental para poder enfrentar a la enfermedad
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