Question

cuáles son los nutrientes importantes para realizar la actividad física ?? me ayudan porfavor ​

Answer 1

Respuesta:

Los carbohidratos, las proteínas y las grasas proporcionan energía para el ejercicio. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo necesita energía adicional (calorías) porque está trabajando más. La energía ayuda a mantener tu peso corporal, conservar tu salud y a maximizar tu rendimiento y entrenamiento.