Question

cuáles son los nutrientes importantes para realizar la actividad física?? me ayudan porfavor ​

Answer 1

Respuesta:

Los nutrientes que todo buen deportista debe incluir a su dieta diaria

Hidratos de carbono. Los hidratos de carbono son la mayor fuente de energía para el cuerpo. ...

Grasas. Las grasas también aportan energía, incluso más concentrada que los carbohidratos. ...

Proteínas. ...

Vitaminas y minerales. ...

Agua.

Explicación: