Question

¿cuales son los beneficios de los remedios caseros en la accion deportiva​

Answer 1

Respuesta:

Dentro de la fitoterapia hay dos plantas muy específicas que, a nivel deportivo, en este apartado resultarían muy beneficiosas. Son el ginseng y el eleuterococo, conocidas como plantas "adaptógenas", que en los deportistas presentan múltiples beneficios:

• Ayudan a mejorar la capacidad física y la resistencia de los deportistas ante situaciones de estrés como son las competiciones deportivas.
• Aumentan el aporte de oxígeno a los músculos permitiendo prolongar los ejercicios y recuperarse con mayor rapidez.
• Previenen la fatiga.
• Disminuyen la glucogenólisis y la producción de ácidos láctico y pirúvico durante el ejercicio (disminuyen la producción de agujetas).
• Tienen acción eritropoyética (aumentan el número de glóbulos rojos) y anticoagulante.