Señala el nombre de la distorsión cognitiva que sucede cuando pensamos en términos extremistas de todo/nada
Respuestas
Respuesta:
La distorsión cognitiva en la que el sujeto piensa en términos de Todo o Nada, se llama Pensamiento Dicotómico o Polarizado.
Explicación:
Las distorsiones cognitivas son pensamiento erróneos en los que incurrimos sin darnos cuenta, entre estas están Los Pensamientos Dicotómicos o Polarizados, estos suelen manifestarse en la interpretación de eventos en términos absolutos, todo suele ser malo o todo suele ser bueno, sin considerar términos medios.
Las personas que presentan pensamientos dicotómicos o polarizados suelen utilizar palabras como “Siempre…”, “Nunca…”, “Todo…”, “Nada…”, etc, al momento de expresarse sobre alguna situación, evento o incluso sobre las personas a su alrededor; la mayoría de las veces estas conclusiones no están justificadas por los eventos ocurridos. Algunas frases utilizadas pueden ser “Todo me sale mal…”, “Nunca le agrado a nadie”, “Todo me va excelente, Siempre me sale todo bien”.
Lamentablemente las conclusiones a las que llegan las personas con pensamiento polarizado suelen ser mayormente negativas, utilizando eventos aislados que ayuden a sustentarlas, y en muchos casos adoptando una posición pasiva ante las adversidades, el destino o las diversas circunstancias de la vida.