hacer ejercicio evita el estrés ?
ayuda
raton09:
Los beneficios del deporte en la salud son múltiples. Hacer ejercicio ayuda a reducir los niveles de colesterol, a ganar resistencia, confianza en uno mismo y también a aliviar el estrés diario. Y es que ir al gimnasio o practicar cualquier tipo de actividad cuida nuestro cuerpo y nuestra mente.
Respuestas
Respuesta dada por:
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Respuesta:
SÍ.
Explicación:
De hecho no solo evita el estrés sino que también hace que tu circulación funcione mucho mejor, te da salud, disminuye el frio, y más si llevas una dieta saludable, serás inmune a muchas cosas y enfermedades, mira, aquí te dejo más beneficios de el ejercicio.
Te sentirás más feliz.
Puede ayudarte a perder peso.
Es bueno para músculos y huesos.
Aumenta los niveles de energía.
Reduce el riesgo de sufrir enfermedades crónicas.
Ayuda a tu piel.
Contribuye a la salud cerebral y la memoria.
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