Question

_Podemos entender que el principio de progresion en el entrenamiento se define como:
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Answer 1

Respuesta:

Desde un punto de vista del entrenamiento corporal, el progreso, es la mejora gradual de habilidades específicas y capacidades física.

El principio de progresión indica que hay un nivel perfecto de sobrecarga, el cual se incluye entre un ritmo de aumento demasiado lento y un aumento demasiado rápido en estas características

Esto significa que no se ejercita con suficiente frecuencia para ver resultados sólidos, y por lo tanto viola el principio de progresión. En esta situación, el proceso de sobrecarga ha ido demasiado despacio

Explicación:

EJEMPLO

está el atleta que solo entrena el fin de semana, muy fuertemente, sí; pero solo en estos días y no regularmente durante la semana

tenia estos apuntes en el cuaderno de mi universidad  espero te sirvan