Question

Normas para una torcedura de tobillo.??

Answer 1

Respuesta:

¿Qué es bueno para el esguince de tobillo?

Después de las primeras 24 horas, aplique hielo durante 20 minutos 3 a 4 veces al día. NO aplique el hielo directamente sobre la piel. Debe esperar al menos 30 minutos entre cada aplicación. Medicamentos para el dolor, como el ibuprofeno o el naproxeno, pueden ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón.

Explicación: