Respuestas
La actividad física es importante para tener buena salud tanto física como mental, sin embargo, ciertas dificultades se me han presentado a la hora de practicar actividades físicas, tales como:
- El poco conocimiento que tengo en cómo desarrollar dicha actividad.
- La falta de constancia.
- Lesiones por falta de un entrenador o de información suficiente.
- Tener un espacio adecuado cerca de casa para realizar actividades físicas.
Sin embargo, es importante no desistir y realizar ejercicio de forma constante durante la semana.
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Las dificultades que he tenido para practicar actividad física, son las siguientes:
1. Falta de planificación que permita disponer del tiempo adecuado para realizar un plan de entrenamiento.
2. Hábitos alimenticios que suministren energía suficiente para llevar cabo actividad física.
3. Falta de espacio suficiente en el hogar.
4. Dificultad para ejecutar movimientos que involucren la coordinación y el equilibrio.
5. Falta de disciplina y fuerza de voluntad para que la actividad deportiva se convierta en un hábito saludable.
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