Question

cualeson las frutas que se deben consumir para una alimentación sana​

Answer 1

Respuesta:

Todas, pero si tienes un objetivo en especial te dejo para que sirven algunas:

La vitamina C: los alimentos citricos ayuda a que tu cuerpo cicatrice cuando te cortas.

Las vitaminas B: los cereales integrales ayudan a que tu cuerpo fabrique energía a partir de los alimentos.

las vitaminas A: los mangos pueden ayudar un poco con la visión

vitamina D: se encuentra el aguacate, una fruta rica en ácidos grasos cardiosaludables, vitaminas C, E y provitamina A, además de minerales como el calcio, el potasio o el magnesio.

Answer 2

Respuesta: Bueno

Las frutas para una buena alimentación son:

-la manzana

-la pera

-la uva

-la naranja tiene buenas vitaminas

-la fresa

Explicación: Esas son algunas frutas de las que puede haber una buena alimentación

Suerte.....