Question

¿Cómo lo aplicas en tu vida diaria? de la ansiedad

Answer 1

Respuesta:

Es un mecanismo de defensa que todo el mundo posee. Es universal y es adaptativo puesto que mejora el rendimiento y la capacidad de anticiparnos a los peligros de nuestro entorno. La ansiedad es una respuesta de alerta ante situaciones que son una amenaza para nosotros.