Question

en que ayuda mental la practica de ejercicios y deportes?​

Answer 1

Respuesta:

Hay diversos estudios que afirman que realizar ejercicio de forma regular previene la aparición de la ansiedad, la depresión u otros trastornos psiquiátricos. La principal conclusión de estos estudios es que los sujetos con más actividad física presentan mejores niveles de salud mental.