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organiza tus obligaciones (como las tareas escolares) con actividades de las que disfrutas (pasatiempos o algo que te guste hacer).
Organiza tus tiempos, en lo posible armar un calendario o lo que te resulte más cómodo.
Come alimentos saludables y toma mucha agua.
Duerme bien (8 horas al día)
Dedica tiempo a hacer ejercicio cada día (ir al gimnasio o practicar en casa)
Espero que te sirva :3
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