busca información en internet sobre el equilibrio emocional y como mejorar el control emocional enumera el menos 3 formas: valores éticos
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el equilibrio, esa sensación de paz y armonía en nuestras vidas que nos garantice estabilidad y felicidad. Este equilibrio parte de descubrirnos plenos y realizados en todos los ámbitos de nuestra vida (personal, familiar, de pareja, social y profesional).
como mejorar:
Afrontar las situaciones.
Elegir la actitud siempre, y especialmente cuando hay cosas que escapan a tu dominio.
Cambiar la óptica de los asuntos.
Expresar las emociones.
Muévete hacia la proactividad.
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