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Respuesta:
Los jugadores profesionales dedican más tiempo a la mejora de su condición física que a la practica normal del pádel. Esto nos da una pauta de su importancia.
El jugador amateur debería dedicar al menos tres sesiones por semana a la preparación física general y específica; de esta manera mejoraría notablemente su juego y evitaría lesiones.
La formación física debe comenzar en edades tempranas adaptando los ejercicios de acuerdo a las necesidades de cada etapa y por supuesto del juego. Es común encontrar jugadores juveniles o adultos con graves problemas de desplazamiento, coordinación o equilibrio, cuyas deficiencias son difíciles de modificar por falta de trabajo de base, así como por la complejidad que representa cambiar un movimiento adquirido, viendo así la importancia de comenzar a realizar trabajos de preparación física desde jóvenes (coordinación, resistencia, velocidad,…)
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