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Deja de ver porn* y sal a jugar fútbol o sal con tus amigos
jezm38:
tengo fútbol y pues se pueden muchos nutrientes
cómo testosterona etc
aléjate y ni estes pendiente a eso que te exita e incita a masturbarte, mantén la mente ocupada en otras cosas has deporte distraerte, en cuanto se te pase por la cabeza hacerlo piensa en otra cosa o has algo distinto distraerte y mantenerte ocupado es lo mejor que puedes hacer
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4
Tienes que pensar y dejar los vicios a atras
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