Me pueden ayudar
últimamente estoy pasando por un descontrol alimenticio!!!
melkinromero11:
o te gusta mucho la comida chatarra
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mira para no tener ese descontrol debes controlar el hambre astenerse de no comer tanto y asi el cuerpo se acostumbrara
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Pon alarmas cuando te toque comer, asi comes, si no tienes hambre imagina que si XD, y si no funciona, puedes empezar por algo qu ese te antoje, por ejemplo: Suena la alarma, vas lo apagas, vas a comer, no tienes hambre, pero te gusta el helado, comes helado PERO luego comes algo correx=cto, para no empezar con obesidad o algo por el estilo
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