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Beneficios físicos
Reduce el riesgo de obesidad y previene enfermedades del corazón. ... Fortalece los músculos y aumenta la resistencia física. Estimula la coordinación motora mejorando el equilibrio, la fuerza y la buena postura corporal. Ayuda a oxigenar la sangre y aumenta la capacidad cardiovascular.
Explicación:
espero te sirva :)
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