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Brócoli, lechuga, espinaca, tomate: son una importante fuente de nutrientes, previenen enfermedades cardiovasculares, protegen la salud ocular (brócoli) disminuyen colesterol sanguíneo, ricos en calcio, fósforo , magnesio y zinc importantes en la salud celular, y también son ricos en fibra, por lo que nos mantendrá nuestro sistema digestivo funcionando correctamente.
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