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El ejercicio físico mejora la fuerza muscular y aumenta la resistencia.
El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
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¡Hola!
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la actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia,el ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcióne de manera más eficiente,y que cuándo tu salud clardiaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias
Espero que te Sirva gracias por los puntos ;) ✨
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