Question

¿Frente a que situaciones eres capaz de mantenerte en calma?​

Answer 1

Respuesta:

Identifica las señales corporales. ...

Aprende a respirar. ...

Aprende a gestionar tu lenguaje no verbal. ...

Distánciate por un momento de la situación. ...

Piensa de otro modo, o deja de pensar. ...

Aprende a ser objetivo. ...

La importancia del ejercicio físico. ...

Practica Mindfulness.

Explicación:

espero haberte ayudado toma agüita corona por fa