Question

4. ¿Cuál es la finalidad del método de entrenamiento para la resistencia EL FARTLEK?​

Answer 1

Respuesta:

El Fartlek oxigena los músculos del atleta para permitir un rendimiento más eficiente. El método de entrenamiento Fartlek se basa en la combinación alterna de ritmos de carrera de manera ininterrumpida; es decir, se mezclan esfuerzos de alta intensidad con otros más relajados.