Question

¿Cómo combatir la obesidad?

Answer 1

Respuesta:  Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas.  

Comer varias veces al día fruta y verdura, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos.

Realizar actividad física frecuente: unos 60 minutos por día para los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos.

El tratamiento principal implica hacer cambios en el estilo de vida, por ejemplo, seguir una dieta más saludable y hacer ejercicio.

Explicación: espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

¿Cómo combatir la obesidad?

Para poder combatir la obesidad se recomienda:

• Aumentar el consumo de frutas y hortalizas, legumbres, cereales integrales y frutos secos

• Reducir la ingesta total de grasas y sustituir las saturadas por las insaturadas

• Reducir la ingesta de azúcares

• Mantener la actividad física

Explicación:

Espero te sea de ayuda en tu tarea, ten una linda tarde <3