Question

5 beneficios de la actividad fisica en adultos​

Answer 1

Respuesta:

mejora los músculos

su ritmo cardíaco mejora

tiene un mejor fisico, lo cual es importante para ellos

mejora su sistema respiratorio

no sé cansan tan rápido

Answer 2

Mantener la capacidad respiratoria.

Potenciar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.

Mejorar los reflejos, la coordinación y el equilibrio, reduciendo el riesgo de caídas.

Mantener el peso corporal y evitar la obesidad.