¿Cuáles son los partes del calentamiento? a) movilidad articular y estiramiento b) estiramiento y activación dinámica general c) movilidad articular, activación dinámica general y estiramiento d) estiramiento y activación dinámica general​

Respuestas

Respuesta dada por: gabrielasantander261
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Respuesta:

Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.

Fase de movilidad músculo-articular. Preparamos las articulaciones y los músculos para evitar lesiones.

Fase de ajuste medioambiental. Nos preparamos para las condiciones ambientales en las que vamos a practicar el deporte (por ejemplo, la temperatura).

Fase de puesta a punto. Entramos en los ejercicios de energización y concentración.

Explicación:

Esos son todos las partes del calentamiento

Respuesta dada por: pepitoperrez2006yt
0

Respuesta:

1.

Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.

Fase de movilidad músculo-articular. ...

Fase de ajuste medioambiental. ...

Fase de puesta a punto.

2.

Estiramientos. Actividad física. Tanto los ejercicios de movilidad articular como los estiramientos son esenciales para asegurar la completa preparación de los tejidos corporales ante el esfuerzo físico y son además los encargados de optimizar la parte estructural del organismo.

Explicación:

Espero que te sirva

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