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no salir de casa y quedarse para no infertarse del covid 19
La pandemia de COVID-19 nos ha llevado a muchos a quedarnos en casa, donde mantenemos menos interacciones sociales y hacemos menos ejercicio. Esto puede tener consecuencias negativas para la salud física y mental.
A continuación ofrecemos recomendaciones para que usted y su familia se mantengan sanos en casa durante este periodo de confinamiento.
Mantenerse activos
Cuidar nuestra salud mental
Dejar el tabaco
Comer saludablemente
usa tapabocas y lleva un alcohol si vas a salir pls apenas lleges a la casa lavate las manos muy bien
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