Question

oigan nesesito saber algo

cuando muestra hacer ejercicio esto significa

5 x 1 plancha
osea hay que hay que hacer 5 veces la plancha por un minuto o no?

alguien por favor me explica

5 x 25 rotación de cadera


explican plis​

Answer 1

Respuesta:

es correcto. todo como tu dices

Answer 2

usas una app o algo así?

Explicación:

lo normal sería que te den las veces q vas a hacer