que proteínas, vitamina, caebohidratos o lípidos aporta el banano al cuerpo humano?

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Respuesta dada por: Fmir

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Ccso

02.10.2017

Ciencias Sociales

Primaria

contestada

Cuales son las propiedades nutricionales del banano

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4.0/5

blackwarlock66

Avanzado

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Entre sus principales características se encuentra que el Banano es una gran fuente de Vitaminas A, C y delGrupo B, especialmente B1, B2, y B3. Aporta una gran cantidad, a nuestro cuerpo, de Magnesio y más que todo de Potasio (sirve mucho para evitar cansancio) que favorece el mantenimiento de la tensión arterial correctamente. Es el más indicado para que las personas con anemia o fatiga lo consuman.

Es además indispensable para quienes realizan actividad física como correr, practicar deportes o ir al gimnasio, por su gran aporte en carbohidratos de fácil digestión y el ya mencionado potasio, que sirve para evitar el cansancio y recuperación muscular

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Hola coronita pliss

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