Question

¿Qué ejercicios físicos sencillos debo realizar antes de iniciar una actividad académica ya sea de artística o

cualquier otra?​

Answer 1

Respuesta:

Movimiento de cabeza. ...

Movimiento de tobillos. ...

Movimiento de hombros. ...

Movimiento de rodillas. ...

Giro de torso. ...

Movimiento de cadera. ...

Movimiento de brazos y antebrazos. ...

Estiramiento de brazos.

Answer 2

Respuesta:

Explicación:¿Qué debo hacer antes de hacer ejercicio?

¿Qué hacer antes de realizar actividad física?

Realizar el chequeo médico anual. ...

La hidratación es sumamente importante. ...

Vestir ropa cómoda. ...

Usar calzados cómodos. ...

Evitar horas de alta temperatura al aire libre. ...

Es importante mantener una alimentación variada, balanceada y equilibrada. ...

Actividad física diaria.