Question

ayuuuuuudaaaaaaaaaaa​

Answer 1

Respuesta:

wenaaaaas

que yo sepa hay uno de ponerse libros sobre la cabeza y mantener el equilibrio

otro podria ser practicar estar recta en una pared

Explicación:

ay nose, espero te sirva de algo

o busca por inter

Answer 2

1-Sentado en el suelo, con las rodillas flexionadas y los pies apoyados delante del cuerpo, inclinar el torso hacia adelante y extender ambos brazos hacia el frente. Sin movilizar el tronco, lleve los brazos hacia arriba y hacia atrás, para después regresar a la posición de partida

2- Para realizarlo, puedes acostarte boca abajo, extendiendo los brazos por encima de su cabeza. Manteniendo la cabeza alineada con la columna vertebral, levanta suavemente los hombros. Mantén la postura unos segundos y vuelve a la posición inicial.

3-Estira bien los brazos por delante de ti

Dame coronita si te sirvió