Asignatura: Biología
Autor: it59082
hace 3 años

en que alimentos se encuentra el magnesio

Nesmy02: Está presente, sobre todo, en los alimento de origen vegetal, mayormente en las verduras de hoja verde (acelgas, espinacas, alcachofas); en legumbres, los granos enteros, las verduras, las semillas y los frutos secos (almendras y semillas de calabaza).

Respuestas

Respuesta dada por: ckarinrivas

Respuesta:

Qué alimentos contienen magnesio? Está presente, sobre todo, en los alimento de origen vegetal, mayormente en las verduras de hoja verde (acelgas, espinacas, alcachofas); en legumbres, los granos enteros, las verduras, las semillas y los frutos secos (almendras y semillas de calabaza).

Explicación:

espero te sirva

Respuesta dada por: 7glorianohemyramosga

Respuesta:

Trigo integral. La mayoría de los granos integrales son una buena fuente de magnesio, pero la harina de trigo integral gana con 160 mg por taza.

Espinacas. Ya las hemos nombrado. ...

Quinoa. ...

Almendras, anacardos y cacahuetes. ...

Chocolate negro. ...

Edamame. ...

Aguacate. ...

Tofu.