como puedo incrementar mi desempeño deportivo?​

Respuestas

Respuesta dada por: camitulip
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Respuesta:

1. Una buena nutrición es indespensable para un buen rendimiento.

2. La importancia de una buena hidratación.

3. Adaptar horario de comidas a horario de entretenimiento.

4. La disciplina te lleva a tus metas.

5. Piensa en positivo y confía en que alcanzarás tus metas.

6. Sintoniza con tu cuerpo para prevenir lesiones (no ignorar molestias)

Explicación:

espero te sirva;)

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