Question

Si una persona que no hace ejercicio (sedentario) decide empezar a hacer ejercicio regularmente ¿que debe tener en cuenta para hacerlo sin dañar su salud?

Answer 1

Respuesta:

lo tiene que hacer sin dañar su cuerpo

Explicación:

no tiene que dañar su cuerpo

Answer 2

Respuesta:

hola

los primeros pasos para no dañar su salud es

1. los primeros días hacer calentamiento como por 30 a 40 min como mínimo y después empezar hacer el ejercicio como tal