Question

cuales son los ejercicios de troisier?​

Answer 1

Respuesta:

Es el método de musculación más corriente y menos nocivo. Puesto a punto por O. Troisier, consiste en realizar contracciones musculares sin entrañar desplazamiento articular, separadas por tiempos de descanso doble del tiempo de trabajo muscular. La duración de las contracciones es habitualmente de 6 segundos.

Explicación: