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Respuesta:
1: Desde la perspectiva de la psicología positiva, la felicidad comprende varios elementos: el aspecto sensorial y emocional, que incluye las experiencias placenteras; el componente cognitivo, que se refiere a cómo evaluamos nuestra existencia y qué tan satisfechos estamos con ella, y el sentido de vida, al perseguir un propósito que vale la pena.
2: Establece que se puede cultivar la fortaleza mental para ser feliz y encarar las vivencias con más alegría
3: Las emociones negativas son consideradas como parte de la naturaleza humana, están aquí para que tomemos acción ante las situaciones
4: La gratitud genera un doble efecto: quien la recibe se siente feliz y quien agradece experimenta los beneficios de esta emoción
5: En lugar de poner atención en lo negativo, la psicología positiva indica que hay que apreciar lo que funciona en las relaciones personales, en el trabajo y en la vida en general
6: Varios estudios confirman que al sentirnos queridos y valorados se produce una sensación de bienestar
7: Tener actividad física, alimentarse correctamente y descansar son tres elementos básicos para vivir en plenitud
8: El mindfulness o los ejercicios de atención plena son indispensables no solo para controlar el estrés, sino para saborear más la vida
9: Genera objetivos a corto, mediano y largo plazo. Para ser feliz es vital tener planes que alcanzar
10: Comprender lo que hace que nuestra vida trascienda y le da sentido es fundamental para alcanzar la felicidad
Explicación:
Respuesta:
te ayudaría pero no sé cuál
Explicación:
busco lo en Google