Question

Buscar Cómo realizar un calentamiento adecuado para una práctica deportiva​

Answer 1

Respuesta:

Calentar grandes grupos musculares

Los especialistas recomiendan empezar la preparación con una actividad aeróbica rítmica y suave, como la rotación de las extremidades, para luego pasar, por ejemplo, a una breve carrera sin moverse del sitio para activar las piernas.

Answer 2

Respuesta:

hola como tas como te aido