Question

INVESTIGAR Y RESPONDER

POR QUE ES IN PORTANTE LA HIDRA TALON Y LA BUENA NUTRICION PARA REALIZAR

ACTIVIDAD F/S/ CA.​

Answer 1

Mantener unos hábitos y pautas de hidratación adecuados, juegan un importante papel en el desarrollo de cualquier actividad física o deportiva, pues mediante ella se facilita el transporte de nutrientes, vitaminas y minerales por el organismo.

Después del ejercicio,junto con una buena alimentación, mejoran el rendimiento deportivo. No esperemos a tener sed ya que es un síntoma tardío de deshidratación en nuestro organismo.