Respuestas
Respuesta:
Dolor y rigidez en las manos y los dedos
s que, la musculatura de nuestra mano se resiente ante tantos minutos-horas de estar pulsando las teclas del teléfono
Dificultad para respirar
Las inadecuadas posturas que adoptamos en el uso de nuestros dispositivos móviles o tabletas pueden provocarnos sensación de opresión en el pecho y dificultad para respirar con normalidad
Dolor de cuello
la sobrecarga de la musculatura de la zona por la postura forzada de pasar excesivo tiempo con el smartphone
Aumento del estrés
estar continuamente pendientes de nuestras notificaciones, correos o revisiones de redes sociales, se produce un incremento de la irritabilidad de nuestro sistema nervioso generándonos ansiedad, déficit de atención y aumento del estrés
Dolores de cabeza
por culpa de la contracción de los suboccipitales, durante un tiempo prolongado. La postura forzada también puede provocar presión en los oídos y los globos oculares.
Consecuencias sobre la columna vertebral
la posición forzada que adoptamos, genera alteraciones en la columna cervical provocando inestabilidad y rigidez en ciertas zonas
Insomnio
A la hora de irnos a dormir, en la cama, utilizar nuestro smartphone, solo puede provocarnos una disminución en la calidad del sueño e insomio, a causa de la luminosidad extra de la pantalla.