Question

menú diario con calcio para prevenir la osteoporosis? porfa ​

Answer 1

Respuesta:

Frutos secos y semillas: Almendras, sésamo, tahini, nueces de Brasil, avellanas, pasta de almendras. Pescados: Sardinas en lata con espinas. Verduras: Grelos, Col, Brócoli, nabo sueco. Frutas: Naranja, higos secos.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1-) Sésamo negro

2-) Alga kombo

3-) Almendras

4-) Judías azuki

5-) Col Kale

6-) Naranja

7-) Nueces

8-) Dátiles

9-) Cereales integrales

10-) Espinaca